Comment garder sa maison au frais ?

Ouf… Les grosses chaleurs de l’été sont arrivées, il n’y a pas de doute. Pas toujours évident de trouver le sommeil quand il fait 28°C dans la chambre et que l’on y transpire à grosses goutes.

Voici quelques de base afin de mieux se protéger de la chaleur.

Dans un premier temps, mon conseil va vous paraitre stupide, mais beaucoup de personnes n’y pensent pas. Fermez les volets autant que possible et limitez l’insertion de la lumière. Idéalement, on placera les volets « à l’espagnole » c'est-à-dire légèrement entrouverts (pas plus de 20%) pour ne pas être dans la pénombre, mais se créer une barrière efficace contre le soleil.

Préférez peindre vos volets en clair si vous êtes en région chaude.

Idem pour les portes, ne laissez pas vos portes d’entrées, de véranda, etc. ouvertes. Isolez-vous !

Une belle plante dans le salon ou dans la chambre peut apporter un grain de fraicheur grâce à la terre humide et leurs feuilles vertes.

Dans la même idée, la vision de l’eau apporte une sensation de fraicheur. Un beau vase avec des pétales de rose par exemple pourra être apprécié.

Côté cuisine, limitez les repas froids afin de ne pas chauffer la pièce inutilement avec four et autre gazinière. La température ambiante de la maison, mais aussi de votre corps vous en remerciera.

Enfin, le meilleur moyen de se sentir bien est de s’hydrater. Buvez au moins deux litres par jour lors de fortes chaleurs. Douches froides et vêtements amples vos aideront à vous sentir plus à l’aise.